!! Ιστοσελίδα υπό κατασκευή.  Παρακαλούμε επιστρέψτε σε λίγες μέρες για πρόσβαση σε τμήματα και στοιχεία των δασκάλων.

Αν θέλετε να επικοινωνήσετε μαζί μας συντομότερα: info@pregnancyyoga.gr

Γιόγκα Εγκυμοσύνης

Perinatal Yoga

Οι πιστοποιημένες δασκάλες Περιγεννετικής Birthlight γιόγκα είναι δασκάλες γιόγκα που έχουν ειδικευτεί στη διδασκαλία της γιόγκα για την εγκυμοσύνη και την προετοιμασία τοκετού.  Είναι όλες εκπαιδευμένες σε υψηλό επίπεδο με διαδικασίες που περιλαμβάνουν εποπτευόμενες μελέτες περίπτωσης, καθοδήγηση και την ολοκλήρωση λεπτομερών εργασιών.  Σε μια εποχή που η γιόγκα εγκυμοσύνης προσφέρεται από ολοένα και περισσότερα προγράμματα εκγύμνασης, η εκπαίδευση Birthlight εγγυάται ασφάλεια, γνώση πολλαπλών τομέων και αξειδίκευση.  Η Birthlight περιγεννητική γιόγκα έχει αναπτυχθεί και δοκιμαστεί πάνω από τριάντα χρόνια οργανικής ανάπτυξης και διατηρεί την πρωτοτυπία και την ακεραιότητά της.  Οι Birthlight τάξεις δεν είναι τυποποιημένες σε ομοιόμορφες σειρές μαθημάτων σε μία ή περισσότερες χώρες: οι δασκάλες έχουν εκπαιδευτεί να καλύπτουν τις ομαδικές και ατομικές ανάγκες με το δικό τους μοναδικό στυλ, όπως ωφελεί τη μοναδική εμπειρία κάθε εγκύου στην ομάδα.  Το Birthlight έχει επίσης προσαρμόσει τα πρότυπα του για τις πολιτιστικές ανάγκες των γυναικών σε διαφορετικές χώρες σε όλο τον κόσμο με ευαισθησία ενημερωμένη από την ανθρωπολογία.

Το Birthlight προσφέρει επίσης γιόγκα για την εγκυμοσύνη ως «γιόγκα Birthlight» που διδάσκεται από επαγγελματίες μητρότητας και πιο συγκεκριμένα μαίες, βοηθούς μητρότητας κ.α., είτε σε νοσοκομεία ή στην κοινότητα.  Τα μαθήματα «Birthlight γιόγκα» τείνουν να έχουν μεγαλύτερη έμφαση στην προετοιμασία τοκετού, με στόχο την προώθηση του «φυσιολογικού» τοκετού, καθώς και την ενίσχυση της ευημερίας σε όλη την εγκυμοσύνη.  Είναι ένα ιδανικό συμπλήρωμα της προγεννητικής φροντίδας σας.

Σ’ αυτήν την ιστοσελίδα, μπορείτε να βλέπετε μαθήματα που παραδίδονται από δασκάλες γιόγκα, καθώς και από επαγγελματίες μητρότητας.  Υπάρχουν, βέβαια, και επαγγελματίες μητρότηττας που είναι δασκάλες γιόγκα!

Μετά τον τοκετό

Σχεδόν αμέσως μετά τον τοκετό μπορείτε να ξεκινήσετε στο κρεβάτι με ασφάλεια τις πολύ ωφέλιμες και σχεδόν παυσίπονες ασκήσεις που θα σας έχει δείξει πριν τον τοκετό η δασκάλα σας Birthlight γιόγκα εγκυμοσύνης, με όποιον τρόπο κι αν έχετε γεννήσει.

Το Birthlight συστήνει, μόλις μια λεχώνα είναι έτοιμη να βγει από το σπίτι για άλλους σκοπούς, να εντάσεται σε μια τάξη βρεφικής γιόγκα (baby yoga), με πολλαπλά ωφέλη για την ίδια και το/α μωρό/α της, καθώς και για τη σχέση τους.  Για να μάθετε περισσότερα για τη Birthlight βρεφική γιόγκα στην Ελλάδα, πατείστε εδώ.

postnatal

Η επόμενη σύσταση του Birthlight για την απόλυτη προστασία του σώματος και τη βέλτιστη επαναφορά του στη φυσιολογική του κατάσταση μετά τον τοκετό και ίσως και το θηλασμό, ειδικά σε περίπτωση που η γυναίκα θέλει να ξεκινήσει να ασκείται περισσότερο με οποιοδήποτε τρόπο, είναι να παρακολουθήσει μαθήματα Birthlight μεταγεννετικής γιόγκα.  Σύντομα θα έχουμε μια ιστιοσελίδα ειδικά αφιερωμένη στη μεταγεννετική γιόγκα.  Μέχρι τότε, αν θέλετε περισσότερες πληροφορίες άμεσα, επικοινωνήστε μαζί μας στο info@pregnancyyoga.gr ή στο 6977227809.